Relaxed bevallen vanuit Regie®
Programma
Voor de vrouw die het vertrouwen in zichzelf wil versterken.
Herken jij je in onderstaande punten?
- Je wilt van de bevalling, écht jouw bevalling maken.
- Je volgt graag je gevoel, maar voor je hoofd moet het ook wel kloppen (Evidence based? Graag!)
- Je wilt graag met een gevoel van trots, blijdschap en zelfvertrouwen terugkijken op de bevalling
- Je bereidt je graag goed voor, je wilt weten wat je keuzes zijn, wat mag, kan en wat werkt
- Je wilt je onzekerheden t.a.v. de bevalling aanpakken.
- Je wilt verantwoordelijkheid nemen voor de bevalling en het welzijn van je kindje
- Je wilt de regie behouden, ook als je medisch bent of wordt
- Je wilt een zachte landing voor je kindje, zodat hij/zij in vertrouwen ter wereld kan komen
- Je wil een topteam vormen met je partner.
- 4 lesmomenten verdeeld over 4 weken
- Circa 2,5 uur per live groepsles
- Groepsgrootte 2-4 koppels
- Starten tussen 18-32 weken zwangerschap
- Alle lessen met partner
Relaxed bevallen
- Ontspannings- en ademhalingstechnieken, mindset- en mindful oefeningen, waarmee jij jouw hoofd en lijf kalm, ontspannen en in verbinding houdt.
vanuit Regie
- Helpt je helder krijgen hoe je wilt bevallen en hoe je de regie behoudt, ongeacht de situatie.
- Helpt je helder te krijgen hoe je de rest van de zwangerschap wilt inrichten voor jezelf en je kindje.
Extra:
- Na elke les ontvang je een mail met tips, links, docu’s, naslagwerk en meer
- Ingesproken meditaties voor thuis.
- E-book ‘de kraamtijd’! Want dan begint het pas!
En speciaal voor jou:
- 30 min 1 op 1 sessie, omdat ik graag ook zorg blijf dragen voor jou, na het programma.
- Geeft kennis van bewust zwanger zijn, en hoe dit voor jou en je kind te optimaliseren
- Je kijkt relaxed en met vertrouwen uit naar de bevalling, je hebt er zelfs wel zin in!
- Geeft je diepgaande info over het natuurlijk bevalproces, en hoe dit te ondersteunen ook als je bevalling medisch is/ wordt.
- Weet je hoe je in samenwerking met je zorgverlener regie houd over jouw lijf en omstandigheden in elk scenario. En hoe je je hierop kan voorbereiden.
- Geeft inzicht in wat de opties zijn, wat kan en mag en wat niet.
- Je hebt helder wat je wensen en behoeftes zijn.
- Je hebt een geboorteplan 2.0 gemaakt, speciaal ontwikkeld voor het RbvR programma. Hierin kijk je verder dan het ideale scenario. Plan A, B en C.
- Zijn jij en je partner op elkaar afgestemd, en weet hij/zij precies wat jij nodig hebt.
- Geeft je een bewuste en sterke start van het ouderschap
€349,- voor het groepsprogramma, (Momenteel geef ik alleen 1 op 1 begeleiding)
€ 479,- voor het 1 op 1 programma
Nieuwgierig?
Kom naar mijn inspiratieavond!