Begeleiding tijdens je zwangerschap
Een plek om te landen in jezelf, terwijl je je voorbereidt op de geboorte.
Zwanger zijn opent iets groots. In je lichaam, in je hart en in je bewustzijn.
En tegelijk leven we in een wereld vol adviezen, verwachtingen en systemen die je gemakkelijk uit je gevoel en uit je lijf trekken.
Veel vrouwen merken dat hun hoofd het allemaal wel begrijpt,
maar dat rust, vertrouwen en stevigheid in hun lichaam
soms moeilijker te vinden zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen
Zwangerschap is een krachtige overgang.
Een periode waarin er van alles in beweging komt.
En van oudsher gingen vrouwen hier niet alleen doorheen.
Niet omdat ze het zelf niet konden,
maar omdat ze werden omringd door vrouwen die dit pad al eens waren gegaan.
Die niets van je overnemen, maar die jou zien.
En je helpen herinneren aan de kracht die al in je zit.
Misschien is dat ook wat jij voelt.
Dat je het zelf kunt.
En tegelijk verlangt naar een plek waar je het niet alleen hoeft te doen.
Je bent welkom.
Baarkracht 1-op-1 traject
Thuiskomen in je kracht.
Voor vrouwen die willen zakken in hun lichaam en hun innerlijk weten willen volgen
Misschien herken je het.
Dat je voelt dat je het anders wilt doen.
Bewuster. Meer vanuit jezelf.
Niet automatisch meegaan met wat ‘normaal’ is
maar voelen wat voor jóu klopt.
En tegelijk merk je hoe snel je weer in je hoofd zit.
In twijfel. In aanpassen. In doorgaan.
Zeker in de drukte van het leven en alles wat er bij een zwangerschap komt kijken, kan het lastig zijn om echt
verbonden te blijven met jezelf.
Misschien verlang je naar:
- meer rust in je lichaam
- meer vertrouwen in je eigen gevoel
- stevigheid in de keuzes die je maakt
- diepere verbinding met je kindje
Die vrouw die niet alleen weet wat ze wil,
maar het ook voelt. En daarnaar durft te leven.
In een 1-op-1 begeleiding vertraag je samen met mij.
We creëren een plek waarin je even uit de ruis stapt,
en weer kunt zakken in jezelf.
We werken vanuit het lichaam.
Niet door alles te analyseren,
maar door te voelen wat er in je leeft —
en daar ruimte voor te maken.
Met behulp van adem, aandacht, aanraking en o.a. rebozo
helpen we je systeem om te ontspannen en te openen.
Van daaruit ontstaat er iets essentieels:
je gaat jezelf weer beter horen.
Je lichaam.
Je gevoel.
Je grenzen.
Je intuïtie.
Dit is geen therapie en we zijn niet bezig met het oplossen van trauma.
Maar door te vertragen en te luisteren,
komt er vaak vanzelf beweging.
Zodat jij steeds meer die vrouw kunt zijn
die aanwezig is, voelt wat klopt en daarop vertrouwt.
Voor zichzelf.
En voor haar kind.
Baarkracht Doula begeleiding
Bedding tijdens je zwangerschap en geboorte
Als doula loop ik een periode met je mee waarin er veel in beweging is, zichtbaar en onzichtbaar.
Mijn rol gaat verder dan alleen praktische voorbereiding.
Ik ben er om een veld van rust, aanwezigheid en vertrouwen met je te dragen.
Zodat jij steeds weer kunt terugkeren naar jezelf.
In de voorbereiding nemen we de tijd om te vertragen en te voelen:
wat leeft er in jou als het gaat over geboorte?
Waar zit vertrouwen, en waar zit spanning?
We werken met het lichaam als ingang.
Omdat juist daar de wijsheid zit die je tijdens de geboorte nodig hebt.
Niet alleen denken over de bevalling,
maar voelen wat er in jou leeft rondom thema’s als overgave, controle, vertrouwen en kracht.
We maken ruimte voor:
- je verlangens en intuïtie rondom de geboorte
- eventuele angsten of spanningen
- het versterken van jouw innerlijke anker
We richten ons niet alleen op ‘wat er gaat gebeuren’,
maar op hoe jij aanwezig kunt zijn in je lichaam —
ook wanneer het intens wordt.
Tijdens de geboorte ben ik er als een rustige, continue factor.
Om je te helpen zakken in je lichaam,
je te herinneren aan je eigen kracht
en mee te bewegen met wat er ontstaat.
Mijn rol is niet om het over te nemen,
maar om een bedding te bieden waarin jij jouw eigen weg kunt volgen.
Deze vorm van begeleiding is voor jou als je:
- verlangt naar een diepe, persoonlijke bedding in deze periode
- voelt dat je de geboorte van binnenuit wilt dragen
- openstaat voor een intuïtieve en belichaamde benadering
- niet alleen praktisch, maar ook innerlijk voorbereid wilt zijn
Zodat je niet alleen weet wat je kunt doen,
maar ook voelt wat klopt — in het moment zelf.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Maar jij blijft altijd degene die het doet.
Je kunt op drie manieren instappen voor 1-op-1 begeleiding.
Niet als losse sessies, maar als een traject waarin we samen een proces aangaan.
Welke vorm passend is, hangt af van hoe diep je wilt zakken en hoeveel ruimte je wilt maken in deze fase van je leven.
3 sessies, kennismaken en voelen
Voor als je eerst wilt ervaren wat deze manier van werken met je doet. Je krijgt ruimte om te vertragen, te zakken in je lichaam en te voelen wat er in je leeft.
Dit is een zachte instap om te onderzoeken of dit bij je past.
Investering: €360
5 sessies, kerntraject
Dit is mijn meest gekozen traject.
We bouwen samen een bedding waarin je steeds dieper kunt zakken uit je hoofd en meer kunt vertrouwen op je lichaam en intuïtie.
Hier ontstaat echte beweging en integratie.
Investering: €590,-
7 sessies, diepte traject
diepgaand traject tijdens zwangerschap of postpartum ( sessies kunnen desgewenst ook na de bevalling ingepland worden)
Voor vrouwen die voelen: ik wil hier echt doorheen bewegen in bedding, met begeleiding die diepgaand en continu is.
We nemen meer tijd voor proces, verdieping en integratie — rondom zwangerschap, geboorte en/of het worden van moeder.
Er is ruimte om te vertragen, te voelen en werkelijk te veranderen van binnenuit.
Investering: €790,-
Praktisch
Sessies duren 1,5 tot 2 uur
Data in overleg
We stemmen steeds af op wat jij op dat moment nodig hebt — er is geen vast programma dat je moet volgen.
Lokatie
Bouwstraat 25 in Haaksbergen
Twijfel je?
Dan is dat heel normaal.
We kunnen altijd starten met een online kennismakingsgesprek, waarin je kunt voelen of dit bij je past.
Van daaruit kun je rustig beslissen hoe je verder wilt gaan.
Is dit voor jou?
Dan plan ik graag een kennismakingsgesprek met je in.